Hvordan lage Sitronmelisse Tea

Sitronmelisse er medlem av mynte familien kjent for sin sitron duft. Det gjør en beroligende te ofte brukt til medisinske formål. Ifølge Boston University School of Medicine, har sitronmelisse tradisjonelt blitt brukt til å behandle en rekke klager inkludert mageproblemer, ADHD, hodepine, høyt blodtrykk, Grave sykdom og Alzheimers sykdom
. Du trenger
frisk eller tørket sitronmelisse blader
Kaldt vann
Pot eller kette
Tekanne, valgfri
Tea ballen, valgfri
Cup
Instruksjoner

1. Samle 2 til 3 ss. av fersk sitronmelisse blader eller bruke 1 til 3 ts. av tørkede blader per kopp te. Plasser bladene i en te ball eller la dem løs i kopp eller te potten.
   

2. Vask friske blader for å fjerne skitt og rusk.
   

3. Fyll en gryte eller kjele med friskt, kaldt vann i ønsket mengde. Kok opp.
   

4. Slå av varmen og hell vannet over tebladene. Rør forsiktig eller dyppe te ballen et par ganger. La te å bratt for 8 til 10 minutter.
   

5. Serveres med honning eller sukker hvis ønskelig.