Hvilken urtete inneholder koffein?

Flere urtete inneholder koffein, noen i mengder som kan sammenlignes med de i svart te. Her er noen urteteer som naturlig inneholder koffein:

1. Yerba Mate:

- Opprinnelse:Sør-Amerika

- Koffeininnhold:80-150 mg per kopp

2. Guayusa:

- Opprinnelse:Sør-Amerika

- Koffeininnhold:75-165 mg per kopp

3. Grønn te:

- Opprinnelse:Kina og Japan

- Koffeininnhold:35-70 mg per kopp

4. Sort te:

- Opprinnelse:Kina og India

- Koffeininnhold:45-90 mg per kopp

5. Hvit te:

- Opprinnelse:Kina

- Koffeininnhold:25-50 mg per kopp

6. Oolong Tea:

- Opprinnelse:Kina og Taiwan

- Koffeininnhold:25-75 mg per kopp

7. Rooibos (rød busk):

- Opprinnelse:Sør-Afrika

- Koffeininnhold:minimalt til ingen (koffeinfri)

8. Peppermynte:

- Opprinnelse:Europa

- Koffeininnhold:Små mengder

9. Spearmint:

- Opprinnelse:Europa

- Koffeininnhold:Små mengder

10. Ingefær:

- Opprinnelse:Sørøst-Asia

- Koffeininnhold:Små mengder

Det er viktig å merke seg at koffeininnholdet kan variere avhengig av tilberedningsmetoden, tørketiden og teblandingen. Hvis du er følsom for koffein, er det best å sjekke koffeininnholdet i urteteen din før du inntar den. I tillegg kan noen urtete ha andre stimulerende stoffer, for eksempel teobromin, som kan ha effekter som ligner på koffein.