Hvordan lage Bacon Innpakket Asparges (3 trinn)

Asparges gjør en flott side for steker, svinekjøtt og kylling. Det plater vel og ser attraktive på en annen rett. Ikke bare er asparges deilig, det er bra for deg også.

Dette er en enkel oppskrift på ovnsbakt bacon pakket aspargus. Bacon gir farge og smak til grønnsaker og enkle erstatninger spare kalorier.

Jeg bruker ferdiglaget bacon fordi den har færre kalorier og mindre fett enn pannestekt bacon strimler. Du kan bruke hvilken som helst rekke bacon skjønt.

Den oppskriften krever ingen kalori spray smør ved Parkay men alle merker er greit ... selv ekte smør, smeltet, er greit å bruke. Jeg foretrekker Parkay for å spare kalorier.

Bacon innpakket asapargus er en stor & quot; gå til & quot; oppskrift når du vil ha en tiltalende og & quot; dressy & quot; side element på tallerkenen.

Les videre for å lære å lage Bacon Innpakket Asparges ....
hva du trenger
Asparges Spears (frisk eller hermetisk vil gjøre)
Hormel Bacon Strips
Parkay Spray Butter
grovt salt /pepper
hvitløk /løk pulver
Instruksjoner

1. Først forberede asparges.
   

   Hvis du bruker friske, skyll godt med vann og klippe av kuttet endene.
   Hvis du bruker hermetisk, drenere vann fra asparges og tørk.
   

   Forvarm ovnen til 400 grader.
   

2. Spray en cookie ark med non-stick buttery spray (Pam).
   

   Bundle 3-4 spyd av asparges sammen og pakk med en stripe bacon. Lå bunten på cookie ark med sømmen siden ned.
   

   Gjenta for å danne så mange aspargesbunter som ønsket.
   

3. Spray asparges pakker med smør og krydre etter smak.
   

   Sett i ovnen på midten rack for ca 20 minutter eller til bacon er gjort, og asparges er øm-klar og mørk grønn i fargen.