- | Food & Drink >> Mat og Drikke > >> Sunne Oppskrifter >> Lav Fett Oppskrifter
Hvordan forberede en deilig hjemmelaget Fish Head Soup
Neste gang du forbereder et fiskemåltid, kan det være lurt å spare deler som hodet. Noen av bitene vanligvis kassert kan være svært nyttig for fremstilling av supper. Fiskesuppe oppskrifter varierer sterkt fra region til
region. Du trenger
to gryter
Dørslag eller sil
Fish hode
Salvage fiske deler
Water
½ kopp ris
4 poteter
3 stilker av selleri
3 gulrøtter
Persille (valgfritt)
Salt (valgfritt)
lime (valgfritt)
Instruksjoner
-
Skyll, skala og filetere fisk. Fjern og kast eventuelle guts og uønskede avfalls deler fra den indre delen av fisken. Mesteparten av filetert kjøtt kan brukes til andre oppskrifter som ceviche.
-
Legg fisken hodet og andre bergings deler til en pott med 4 kopper vann og la det koke i 20 minutter over et lav varme.
-
Sil fisk kjøttkraft inn i en annen ren koppen ved å bruke et dørslag. Kast fiske deler, og etterlot en fisk-fri buljong i den andre potten.
-
Legg skiver poteter, gulrøtter, selleri, tomater, persille og salt i suppen og kok på lav for 10 minutter
-
Legg risen til blandingen og stek i 12 til 15 minutter på svak varme omgivelser. La suppen avkjøles før servering med noen skiver av lime.
Lav Fett Oppskrifter
- Hjelper det å drikke mye vann med å redusere fett?
- Er rå melk bedre enn fettfattig melk?
- Optimalt kolesterolnivå hos en 50 år gammel kvinne?
- Hva kan du bruke i stedet for å forkorte?
- Hva er en god erstatning for 3 ss gåsefett i en gammel oppskrift?
- Hva er fettfri fruktbasert smør og oljeerstatning?
- Hva har maissirup eller bensin med minst tetthet?
- Hvorfor har fruktose lav GI?
- Hva er noen oppløste stoffer i sjokolademelk med lavt fettinnhold?
- Hvordan lage utstoppede grønn paprika i en Slow Cooker
Lav Fett Oppskrifter
- Diabetiker Oppskrifter
- Glutenfri Oppskrifter
- Grønn
- Lav Kalori Oppskrifter
- Lav Carb Oppskrifter
- Lav Fett Oppskrifter
- Andre Sunne Oppskrifter
- South Beach Diet Oppskrifter
- Vegan Oppskrifter
- Vegetariske Oppskrifter
- Weight Watchers Oppskrifter


