Hva er noen sunne matvarer til en siderett?

* Brokkoli

* Kål

* Gulrøtter

* Blomkål

* Grønne bønner

* Salat

* Spinat - Sautert, dampet, stekt eller kokt

Korn :

* Brun ris

* Quinoa

* Fullkornsbrød eller rundstykker

* Helhvete pasta

Belgfrukter :

* Bønner (svarte, nyre, pinto)

* Kikerter

* Linser

* Soyabønner eller tofu

Frukt :

* Epler

* Banan

* Bær

* Druer

* Appelsiner

* Pærer - Frisk frukt eller fruktsalat

sunt fett :

*Avocado

* Nøtter og frø

* Olivenolje