Hva er noen enkle veganske snacks?

Frukt :Frisk frukt, som epler, bananer, druer og appelsiner, er alle gode kilder til vitaminer, mineraler og fiber. De er også naturlig søte og bærbare, noe som gjør dem til en god matbit på farten.

Grønnsaker :Grønnsaker, som gulrøtter, selleri, brokkoli og agurker, er også fullpakket med næringsstoffer og er et godt mellommåltid. De kan spises rå eller kokte, og du kan dyppe dem i hummus, guacamole eller en annen sunn dip.

Fullkornskjeks :Fullkornskjeks er en god kilde til karbohydrater, fiber og vitaminer. De er en fin måte å stille sulten på og kan kombineres med frukt, grønnsaker eller ost for en komplett matbit.

Løypemiks :Trail mix er en flott kilde til energi og næringsstoffer. Den kan tilpasses etter din smak med nøtter, frø, tørket frukt og andre sunne ingredienser.

Energibarer :Energibarer er en god snack mens du er på farten. De er fullpakket med næringsstoffer, som protein, karbohydrater og fiber. Se etter energibarer laget av fullkorn, nøtter og tørket frukt.

Riskaker :Riskaker er en flott snack med lite kalorier. De kan spises alene eller toppes med frukt, grønnsaker eller pålegg som peanøttsmør eller mandelsmør.

Popcorn :Popcorn er et morsomt og sunt mellommåltid. Det er lite kalorier og en god kilde til fiber. For å gjøre popcorn sunnere, legg det i en komfyrtopp eller luftpopper uten olje.

Smoothies :Smoothies er en fin måte å få i seg din daglige dose av frukt, grønnsaker og proteiner. Du kan lage smoothies med hvilken som helst kombinasjon av favorittfrukt, grønnsaker og plantebasert melk.