Bakt Kylling marinert i Milk (5 trinn)

Bakt kylling er en høy protein, fylling og rimelig fokus for en lunsj eller middag parabolen. Marina kylling før baking vil mørt kjøtt og sette den med rik smak. En melk marinade vil skape en kremet smak og gjøre kyllingen saftigere. Bakt kylling marinert i melk krever mindre enn 10 minutter av prep tid og 30 minutter av steketiden for å gjøre. Den grunnleggende oppskriften gjør nok for fire kyllingbryst
. Du trenger
4 kopper melk
1 ss. salt
2 ss. sitronsaft
1 ss. koriander
1 ts. knust rød pepper
1 ss. hvitløkspulver
Shallow bolle
4 tinte boneless kyllingbryst
Plastic wrap
Baking panorere
Aluminiumsfolie
Instruksjoner

1. < p> Kombiner melk, salt, sitronsaft, koriander, knust rød pepper og hvitløk pulver i en grunn skål. Visp å kombinere ingrediensene til marinaden.
   

2. Legg kyllingbrystene i marinaden og dekk med plastfolie. Kjøle i 12 timer.
   

3. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
   

4. Ta kyllingbrystene fra marinaden og legg i en stekepanne . Dekk pannen tett med folie og stek i 30 minutter, eller til kyllingen er juice kjøre klar.
   

5. Serveres varm.