Hvordan Bake Whiting Fileter (5 trinn)

Bakte hvitting filetene gjør et sunt og raskt måltid. Dette sik kan serveres med Saut & eacute; ed grønnsaker, ris, poteter og andre siden retter. Whiting er en slektning av torsk, så det har en delikat smak. Ved steking av hvitting fileter, kan du krydre dem med noen av dine favoritt krydder inkludert paprika, hvitløk pulver, salt og pepper. Du kan også stappe hvitting filetene før
baking. Du trenger
Oven
Baking fatet
Olje eller matlaging spray
Whiting filet
Salt product: Black pepper
Hvitløk pulver
Paprika
Sitronsaft
Utarbeidet stuffing (valgfritt)
Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
   

2. Smør din ildfast form. Du kan bruke olje eller matlaging spray.
   

3. Sesong Whiting filetene med salt og sort pepper etter smak. Legg til en dash av paprika, hvitløk pulver og noen andre krydder du liker. Hvis du ønsker å stappe hvitting filetene, dele forberedt stuffing og skjeen det i skiver filet. Sikre filetene lukket med tannpirkere. Du kan også bake hvitting filetene med stuffing på toppen.
   

4. Plasser hvitting filetene på smurt ildfast form, og legg den i ovnen. Hvis du ikke er stuffing hvitting filetene, bake i 15 til 20 minutter eller til de er ugjennomsiktige og flasse lett med en gaffel. Hvis du putter dem, stek i 10 til 20 minutter lengre, avhengig av oppskrift du bruker. Følg oppskriften instruksjoner.
   

5. Squirt sitronsaft på toppen av bakt hvitting filetene før servering.