Hvordan Grill en Cod Fish

Torsk er en hvit fisk med en mild smak som er funnet i de kaldeste vannet i havet. Torsk er en utmerket kilde til omega 3 fettsyrer og vitamin B12. Det er også en god lav-kalori proteinkilde. Torsk kan bli funnet på enhver matbutikk eller sjømat forhandler. Grilling torsk er en enkel og sunn måte å tilberede fisken. Serveres grillet torsk med friske grønnsaker for et deilig måltid
. Du trenger
Cod fisk
Lemon
hvitløk salt
Butter
Aluminiumsfolie
Grill

Instruksjoner

1. Legg fisken på et ark med aluminiumsfolie. Kontroller at folien arket er stort nok til å fullstendig pakke fisken
   

2. .

   Plasser små prikker av smør på fiskefiletene. Dryss hvitløk salt på fisken.
   

3. Skjær en sitron i fire biter. Klem del av sitron på fisken. Skjær de resterende sitron og legg den på toppen av fisken.
   

4. Pakk aluminiumsfolie tett rundt fisken. Legg fisken på en grill som er satt på lav til middels varme.
   

5. Stek fisken i ca 20 minutter. Når torsken er ferdig kokt det vil flasse lett med en gaffel. Vær forsiktig så du ikke kok.