Næringsrik lunsj ideer med Ground Beef

Kjøttdeig er en enkel og relativt rimelig måte å legge til et vell av høy kvalitet protein til måltidet. Til lunsj, velge retter som har en tendens til casual og mål for enkel presentasjon. Ikke alle bakke biff-baserte lunsjer er egnet for brun-bagging det, men mange vil gjøre det bra i en termos eller varmes i mikrobølgeovn
. Hamburgere

  • Hamburgere kan være go-to klassiker for å bruke kjøttdeig, og med god grunn - de er velsmakende, fylling og enkel å lage og servere. Bryte ut av grillen på en sommer ettermiddag for lunsjtid røyk kysset karbonader. Eller koker dem innendørs i en stekepanne eller grillpanne. Du kan også broil dem i en ovn broiler. Enten du bruker vanlig kjøttdeig krydret med ikke mer enn salt og pepper eller bli mer avansert, med ekstra krydder eller en farse, er opp til deg.
    Sloppy Joes

  • Som hamburgere, slurvet Joes er raskt og enkelt, samt solid og fylling. I motsetning til hamburgere, slurvet Joes er lett reheatable for lunsjer på jobb eller skole. Du kan også holde slurvete Joe fylle varm i en termos til lunsj. Da hoper det på en bun og spise.
    Chili

  • Chili kan gjøres med både kjøttdeig og bønner eller med kjøttdeig alene, som du foretrekker. Bønner legge protein og fiber, men la smaksløkene ta den endelige avgjørelsen. Chili gjenoppvarmer godt og reiser vakkert i en isolert termos.
    Chili Mac

  • Spre litt av det chili enn kokt makaroni nudler og du har den klassiske retten kjent som chili mac . Legg litt revet ost for ekstra smak hvis du liker. Chili mac også reiser og varmer opp godt. Barn liker det, også.
    Nachos

  • Cook opp en gruppe med kjøttdeig, krydre med taco krydder og deretter spre den over tortilla chips for en uformell, men solid måltid nachos. Legge til hva pålegg du liker - revet ost, rømme, bønner, salsa, oliven eller noe annet appeller. Føl deg fri til å eksperimentere. Nachos er best tjent frisk, men hvis du transporterer dem til jobb eller skole, lagre kjøttet i en container, tortillachips i en annen og pålegg hver for seg. På den måten sjetongene holde skarp.
    Meatloaf

  • Nylaget kjøttboller kan være litt av en produksjon for lunsjtid. Men left kjøttboller er en annen historie. En kjøttboller sandwich er en matboks standard. En årsak til dette er fordi, i motsetning til mange andre bane biff-baserte retter, kjøttboller smaker greit når serveres kald. Du kan også velge å varme det, selvfølgelig.