Hvor mye protein i beef jerky?

Mengden protein i beef jerky varierer avhengig av merke og den spesifikke delen av biff som brukes. Imidlertid inneholder beef jerky i gjennomsnitt rundt 25 gram protein per 100 gram porsjon. Dette gjør den til en flott proteinkilde for folk som leter etter en bærbar og lett å spise snack.

Her er noen eksempler på proteininnholdet i ulike typer beef jerky:

* Biff runde: 29 gram protein per 100 gram porsjon

* Biffflanke: 27 gram protein per 100 gram porsjon

* Biffbryst: 25 gram protein per 100 gram porsjon

* Indrefilet av okse: 23 gram protein per 100 gram porsjon

Beef jerky er også en god kilde til jern, sink og B-vitaminer. Det er en sunn og deilig måte å få i seg din daglige dose protein.