Ved å legge til grønnsaker eller proteiner til ramen nudler kan du lage lekre kreasjoner som også er sunt. Tidligere dampet eller wokede grønnsaker som brokkoli, blomkål, bok choy, erter, kan grønne bønner eller gulrøtter alle bli varmet i smak ramen buljong rett sammen med nudler å legge crunch og fiber til lunsj. Precooked kylling, biff, egg eller reker kan også varmes i kjøttkraft eller grillet separat før de blir spredd utover nudler for å lage en velsmakende måltid. Andre tillegg som sopp eller krydret paprika legge smak til retten, sammen med et dryss av sesamfrø eller krutonger på toppen.
Lunsj Wraps

En enkel å spise og pakke lunsj er et smakfullt smørbrød wrap. I stedet for å spise din ramen nudler alene eller i en suppe, forberede dem på vanlig måte og drenere bort suppen. Vikle noen mel tortillas rundt et par skjeer av kokte og erfarne nudler eller wok dem med noen grønnsaker og kjøtt første. Legg litt salat og teriyaki eller soya saus for smaken. Bruk sausen på siden for å dyppe wrap. Du kan også bruke rispapir å vikle din ramen å lage små vårruller. Spis dem som er, eller panne stek dem før dyppe dem i sursøt saus.
Ramen Burgers

Selv om du kanskje ikke forbinder ramen nudler med burgere, kan du kombinere de to for å lage en & quot; ramen burger, & quot; først opprettet av Keizo Shimamoto, ifølge NBC News. Forbered dine ramen nudler, drenering dem etter koking og sprinkling halvparten av sine krydder på toppen. Bland nudler med pisket egg og form dem til to runde karbonader bruker boller eller porsjonsformer. Stek noodle karbonader på begge sider i & quot; boller & quot; bruker litt vegetabilsk olje til nudlene er fin og skarp. Plasser en burger, tilberedt slik du foretrekker å bruke de rester ramen krydder, med eller uten ost, mellom ramen & quot; boller & quot;. Topp med litt salat og teriyakisaus eller ketchup for å opprette et uvanlig og velsmakende burger.
Bilder lunsj salater

Ta med dine ramen nudler i en lunsjsalat for en deilig og sunn måltid. Sett noen av dine ukokte ramen nudler til side, sammen med krydder pakke for dem. Koker gjenværende ramen nudler som anvist. Kombiner dine nudler med strimlet kål eller salat å lage en salat. Legge til andre ingredienser som sukkererter, agurk, løk, selleri, tomater eller paprika til mix. Gjør din salat dressing bruke olje og eddik eller majones sammen med krydder pakke fra ramen nudler. Fullfør lunsj salat ved å legge biter av grillet kylling og et dryss av de ukokte nudler på toppen for noen sprøhet.