Er det noen viner med mye jern?

Det er ingen viner som er spesielt høye i jern. Rødvin inneholder typisk rundt 1-2 milligram jern per liter, som fortsatt er betydelig lavere enn det anbefalte daglige inntaket på 18 milligram for kvinner og 8 milligram for menn. Andre kostholdskilder til jern inkluderer kjøtt, fjærfe, sjømat, bønner, nøtter, frø og forsterkede frokostblandinger.