mango jest pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej, ale obecnie jest uprawiana w wielu regionach tropikalnych i subtropikalnych. Mango rośnie z drzew, które mogą dorastać do 60 stóp wysokości i są w pełni uprawiane po czterech do sześciu lat.
Witaminy

Mango mają dużą ilość beta-karotenu witaminy A, C, E i B-kompleks. Zawierają one również selen, magnez, potas, fosfor, cynk i kwas foliowy.
Korzyści zdrowotne

Mango mają podobne właściwości kojące żołądka z papai. Dodać część mango z codziennej diety, a nigdy nie będziesz mieć żadnych problemów z zaparciami. Włókien będzie również pomóc w zapobieganiu raka i obniżyć poziom cholesterolu. B-kompleks będzie obniżyć stres podczas beta-karoten pomaga chronić przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.
Używa

Mango można jeść na surowo, ale również się dobrze w koktajli i innych napojów owocowych.
Fun Fakt

Istnieje ponad 100 różnych rodzajów mango rodem z wszystkich różnych regionów świata.