Ile kwasu ma napój dietetyczny?

Ilość kwasu w napojach dietetycznych różni się w zależności od marki i rodzaju napoju gazowanego. Jednak większość napojów dietetycznych zawiera od 30 do 50 miligramów kwasu na 12-uncjową puszkę. Jest to porównywalne z ilością kwasu znajdującą się w zwykłej wodzie gazowanej, która zazwyczaj zawiera od 30 do 45 miligramów kwasu na 12-uncjową puszkę.

Głównym kwasem w napojach dietetycznych jest kwas fosforowy, który występuje również w wielu innych produktach spożywczych i napojach, takich jak ser, jogurt i kawa. Kwas fosforowy jest słabym kwasem, który spożywany w umiarkowanych ilościach nie stwarza istotnego zagrożenia dla zdrowia. Jednak nadmierne spożycie kwasu fosforowego może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych, w tym próchnicy zębów, kamieni nerkowych i osteoporozy.

Jeśli obawiasz się o ilość kwasu w napojach dietetycznych, możesz zdecydować się na napoje gazowane bez cukru, słodzone naturalnymi substancjami słodzącymi, takimi jak stewia lub ekstrakt z owoców mnicha. Te napoje gazowane zazwyczaj zawierają mniej kwasu niż napoje dietetyczne słodzone sztucznymi słodzikami.