Dodać przyprawy, zazwyczaj będziesz używać w curry, kurkuma, takich jak curry, kminek i pieprz cayenne. Te przyprawy są wielkie Butelkach soczewicy i ciecierzycy do zup lub do zup z dressingiem warzyw, takich jak ziemniaki, kalafior i marchew, zwłaszcza jeśli mają one wyraźny bulion. Kurkumina, jeden ze składników kurkumy, jest środkiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym naturalne.
Noodle Soup

Dodaj twist do zupy minestrone klasycznego włoskiego przez zraszanie trochę gałka muszkatołowa i cynamon w górę. Wszelkie pasta- lub na bazie makaronu zupa będzie dobrze z tymi przyprawami, ale użyć cynamonu oszczędnie za dużo spowoduje zupę włączyć gorzki. Cynamon może poprawić poziom cholesterolu, szczególnie wśród osób cierpiących na cukrzycę.
Pomidorowa

zupy pomidorowe są często narażone na degustacji zwykły, ale nie muszą być, jeśli dodać paprykę, pieprz cayenne i /lub kurkuma. Papryka zawiera kapsaicynę, która jest przeciwzapalny idealnym składnikiem zimowym profilaktyce przeziębień i grypy. Cynamon i gałka muszkatołowa też się dobrze z lekkim słodyczą pomidorów.
Mięso Zupa

Zupy z korzyścią mięsa z papryka, kurkuma, gałka muszkatołowa, curry i pieprz cayenne jako oraz szafranu i kardamonu. Saffron połączy szczególnie dobrze z kurczaka i wieprzowiny. Dodatkowo, jest ważnym elementem zupa rybna bouillabaisse francuskiej. Skorzystaj z umiarem; trochę przechodzi długą drogę. Saffron zawiera przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać zdrowy układ odpornościowy. Kardamonu można stosować w niewielkich ilościach tak samo do zup smak wołowiny. Jest również bogata w przeciwutleniacze.
Black Pepper

Pieprz czarny jest tak uniwersalny, może być dodawany do wszystkich zup. Grind świeży pieprz do zupy lub, za dodatkową przyprawy, dodać całe czarnego pieprzu. Jeśli robisz w kolorze bladego zupę, jak cebula lub ziemniaczanej zupy, na przykład, może chcesz użyć białego pieprzu. Czarny pieprz ma właściwości antybakteryjne i pomaga obniżyć gorączkę, co inny pożyteczny przyprawa do zimy.