Aby korzystać z parą wodną torby, pokroić warzywa na jednolitych kawałków. Dodawać żadnych suchych przyprawy, takie jak bazylia, tymianek i rozmarynu, wraz z łyżką lub dwa wody. Torba leżała płasko w kuchence mikrofalowej. Większość ma instrukcje wskazujące torby, która strona powinna być skierowana w górę. Kuchenka mikrofalowa torbę dla dwóch do pięciu minut, lub według wskazówek na opakowaniu. Warzywa są wykonywane, gdy są one po prostu delikatne, ale nie rozgotowana. Dodaj płynne składniki, takie jak olej, masło lub sosu sojowego, po ugotowaniu. Wstrząsnąć torbę, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.
Study Wyniki

Jedną z głównych obaw o użyciu plastikowych toreb w kuchence mikrofalowej jest możliwość wypłukiwania szkodliwych substancji chemicznych w żywności , 2013 badania z American Society of Reproductive Medicine w Bostonie sugerują, że ftalany i BPA, czasem dwie substancje chemiczne występujące w plastiku, może być związane z kwestiami niepłodności. US Food and Drug Administration dokonała przeglądu badań dotyczących BPA, jednak i nie znalazła przekonujących dowodów na poparcie tych twierdzeń. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób podaje, że ftalany spowodowały bezpłodność u szczurów laboratoryjnych, ale potrzebne są dalsze badania na temat wpływu ftalanów na ludzi ". Niezależne badanie przeprowadzone przez & quot; dobre gospodarowanie & quot; Magazyn testowane 30 wyrobów z tworzyw sztucznych - w tym zamek i plastikowe torby typu - parowy na obecność ftalanów i BPA. Żaden z badanych torby zawarte chemiczną.
Zdrowie Żywność

Jeśli chodzi o jakość żywności i żywienia, warzywa w kuchence mikrofalowej może pomóc im zachować składniki odżywcze ze względu na krótki gotowania razy, w zależności od Uniwersytetu Harvarda. Wartość odżywcza i jakości żywności zmniejsza się po długim czasie gotowania i zbyt dużo wody. Torby parowe w typowo gotować warzywa w pięć minut lub mniej, i trzeba tylko łyżkę lub dwie wody. Warzywa gotowane na parze wyjdzie ostre, jaskrawo kolorowe i smaczne. Nawet mrożone warzywa smakują zaskakująco świeże.
Poważne O bezpieczeństwo

Para-w workach mogą nie wymyty toksycznych chemikaliów lub zniszczyć żywność, ale mogą spowodować poważne oparzenia , Po usunięciu torbę z kuchenką mikrofalową, jak worek, a jedzenie jest bardzo gorąca. Niech torba fajna w kuchence mikrofalowej przez minutę, zanim go usunąć. Nosić rękawicę piekarnika podczas obchodzenia się z worka i otwórz go uważnie. Para z torby może powodować oparzenia, więc trzymaj torbę z dala od ciała podczas otwierania go.