Jak usmażyć kurczaka chrupiące w piec konwekcyjny

Jeśli próbujesz jeść zdrowiej i ograniczenie smażonych i lubisz smażonego kurczaka, ale martwić się o tłustej procesu smażenia, wziąć serce - można gotować chrupiące i zdrowe kurczaka w piecu. Można użyć zwykłej lub piekarnik konwekcyjny kolejną "smażone" przepis z kurczaka.
To, czego potrzebujesz
1-1 /2 szklanki bułki tartej 3/4 szklanki mąki
Łódź 2 łyżeczki , 1/2 łyżeczki papryki Największa. 1/2 łyżeczki soli Największa. czarny pieprz
dużej misce Największa 8 kawałków kurczaka (piersi, nogi lub uda) Łódź 2 duże jajka
oliwy z oliwek Cooking Spray
Pieczenie arkuszy
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik konwekcyjny do 350 stopni.
   

2. Wymieszaj bułkę tartą, mąkę, paprykę, sól i pieprz do dużej miski i ustawić go na bok.
   

3. kawałki kurczaka umyć dokładnie pod bieżącą wodą. Tapicerka żadnego niechcianego tłuszczu.
   

4. Ubić jajka w dużej misce. Zanurzyć kawałki kurczaka w jajku na minutę lub dwie.
   

5. Wyjmij kurczaka z miski jajka i umieścić go bezpośrednio w mieszaninie miękiszu chleba. Płaszcz kawałki kurczaka z mieszaniny okruchów całkowicie.
   

6. Włożyć kawałki kurczaka powlekane na blasze rozpylanej z oliwą z oliwek. Piec w piekarniku przez 45 minut konwekcyjne lub aż kurczak nie jest już różowy na kości i bułka tarta są rumiane.