Jak gotować dynia makaronowa w mikrofalówce przed cięciem

Z kuchenką mikrofalową, można gotować spaghetti squash w ciągu kilku minut z ulubionym sosem makaronu. Ten duży, żółty dyni jest wyjątkowa wśród kabaczki z powodu jego zgniecione ciało, co sprawia, że ​​są doskonałą alternatywą do makaronu spaghetti z makaronu. Można gotować go na różne sposoby, ale mikrofalowa jest najszybszy, zmiękczanie uśrednionej wielkości dynia makaronowa w ciągu 10 minut. Po ugotowaniu trzeba pokroić otwarte w squasha i drapać się mięso widelcem. Lubisz ten jedyny w swoim rodzaju warzyw zwieńczona dressingiem lub sosem pomidorowym sosie śmietanowym światła.
To, czego potrzebujesz
naczynia w kuchence mikrofalowej widelcem
nóż Sharp szefa kuchni
Duża łyżka
Instrukcje

1. Umyć poza spaghetti squash pod bieżącą wodą, a następnie przebić ją na całym widelcem w kilku miejscach. Para ta pozwoli uciec, gdy w kuchence mikrofalowej.
   

2. squash spaghetti umieścić w kuchence mikrofalowej danie na tyle duży, aby go przytrzymać i kuchence mikrofalowej przez około 5 do 10 minut, aż skórka bardzo miękkie. Powinieneś być w stanie łatwo przeniknie skórki z widelcem. Zmiękczania twardej skórki naturalnie squasha spaghetti sprawia, że ​​znacznie łatwiej pokroić na pół.
   

3. Pozostawić do ostygnięcia spaghetti squash wystarczy do obsługi, a następnie podzielić ją na pół, przy użyciu ostrych szefa kuchni nóż. Nóż powinien łatwo przejść przez teraz-zmiękczona skórką, jeśli został gotowane wystarczy. Uważaj na gorącą parę wewnątrz squash jak wyciąć.
   

4. miarka się białe nasiona z łyżką, następnie widelec i złomu ściany squash spaghetti, które rozluźni się spaghetti-jak nici. Umieść nici w misce i nadal skrobanie więcej nici aż do skóry.
   

5. Umieść squash spaghetti na durszlak wysilać się tyle wody, ile jest to możliwe, delikatnie naciskając na squash z tyłu łyżce. Fluff go widelcem i podawać na ciepło z ulubionym sosem makaron, lub wymieszać z oliwą i czosnkiem.