Jak gotować kalafior w szybkowarze

szybkowar jest skutecznym sposobem na przygotowanie wielu potraw, a jego uszczelnione parowa zachowaniu dużo smaku i składników odżywczych w swoich składników. Wiele warzyw, takich jak kalafior, ma tylko kilka minut, aby przygotować w szybkowarze, tracąc niewiele z niego korzyści dla zdrowia i smaku. To daje więcej czasu poświęcić na inne części posiłku, jak jeść.
To, czego potrzebujesz
szybkowarze z podwyższonym koszu lub trójnóg szafie
Warzywa Zdjęcie (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Otwórz pokrywę szybkowaru i ustawić kosz parowej lub trójnóg wewnątrz.
   

2. zalać 1/2 szklanki wody lub bulionu warzywnego do dołu.
   

3. Cut kalafior na różyczki i umieścić je na podstawce. Nie napełniać szybkowaru obok dwóch trzecich.
   

4. Powrót pokrywkę do kuchenki, i obrócić pokrywę, aż zablokuje się na swoim miejscu według specyfikacji twojego konkretnego producenta.
   
   

5. Ustaw kuchenkę na średnim ogniu na kuchence i odczekać, aż manometr czyta "High".
   

6. Zdejmij szybkowar z ognia po dwóch do trzech minut. Umieścić go w zlewie kuchennym.
   

7. Użyj metody zwalniania, aby otworzyć pokrywę. Wymaga to wprowadzenia kuchenki pod bieżącą zimną wodą, aż manometr obniża, a następnie otwierania pokrywy według wskazań twojego konkretnego producenta.