Jak zrobić Gdy plan pracy Miesiąc Gotowanie

Wyobraź sobie, gotowanie od podstaw zaledwie 12 razy w roku, ale serwuje zdrowe, domowe posiłki każdej nocy w tygodniu. Raz w miesiącu gotowania pozwala nie tylko to. Harmonogram ten jest również znany jako zamrażarki gotowania, ponieważ zamrożenie posiłki gotować z góry. Chociaż myśl o gotowaniu miesięczną wartość jedzenia na raz może być trudne, pozwalając sobie na kilka dni "czas prowadzić do tworzenia menu, zaplanować harmonogram gotowania i organizowania kuchni pomaga dzień gotowania pójść gładko.
To, czego Potrzebujesz
produkty chłodni
Supermarket okólniki sprzedaży
Przepis kolekcji
duże miejsce do pracy
Kuchenka
Duża pojemność zamrażalnika
Zanim zaczniesz

1. Inwentaryzacja swoją kolekcję woreczki do zamrażania, plastikowych pojemnikach i patelnie aluminiowe do pieczenia.
   

2. Podsumowania spiżarni, aby zobaczyć, które są zszywki brakuje, a uzupełniania zapasów podczas regularnych zakupów. Staples to buliony, mąkę, cukier, przyprawy i inne suche składniki.
   

3. Zaplanuj jeden dzień badań sprzedaży i zaplanować menu, jeden dzień, aby zaplanować swoją kuchnię, jeden dzień do sklepu spożywczego i jeden dzień, aby gotować.
   Plan dietetyczne
   

   1. Ludzie sprzedaży okólniki z lokalnych supermarketów i elementy list sprzedaży. Grupa sprzedaż przedmiotów takich kategoriach jak przez mięs, skrobi, warzyw i zszywek spiżarni.
      

   2. Tworzenie menu z list. Start z mięsa, ponieważ są one zazwyczaj najdroższe przedmioty. Wybierz odmian można wykorzystać na kilka różnych potraw. Na przykład, można użyć wołowiny na hamburgery, pieczeń, chili, klopsiki i tacos lub enchiladas. Lista każde mięso w górnej części arkusza papieru, a następnie napisać posiłek pomysły pod nimi.
      

   3. Rozpocznij nową listę, tym razem z pomysłów posiłków jak kategoriach. Listy składników, z pomiarami, czego potrzebujesz do każdego posiłku i zanotować recepty. Napisz recepty nawet na potrawy wiesz jak zrobić. Będziesz korzystać z receptur zaplanować gotowania dni.
      

   4. Określ przechowywania pojemniki, worki foliowe zamrażarka i tace trzeba przechowywać swoje posiłki. Dodaj wszelkie należy zakupić do swojej listy zakupów.
      

   5. Przygotuj listę zakupów z listy posiłku. Za pomocą pomiarów w celu określenia ilości składników potrzebne do zakupu.
      Cooking Day Game Plan
      

      1. Zaplanuj przygotowanie składników. Organizowanie zadań, wykorzystując swoje przepisy jako przewodnik do składników i technik przygotowania. Na przykład, zamiar umyć wszystkie warzywa na raz, a następnie przyciąć i obrać je wszystkie, a następnie pokroić je wszystkie. Planują również do płukania, wykończenia i wyciąć całe mięso w tym samym czasie i zmierzyć takie pozycje jak suche składniki i przyprawy. Tworzenie uporządkowaną listę zadań przygotowawczych, z dopiskiem o których recepty korespondują ze sobą.
         

      2. Tworzenie planu gotowania sprawia, że ​​efektywne wykorzystanie czasu. Wykorzystaj swoje recepty na organizowanie zadań gotowania przez składnik i techniki. Na przykład, aby całe ciasto na raz. Gotować wszystkie zupy i sosy w tym samym czasie. Saute, pary lub elektronika gotowania wszystkie warzywa, smażyć lub brązowe wszystkie mięsa gotować na kuchence i pieczemy wszystkie mięs gotować w kuchence. Przygotuj uporządkowaną listę zadań do gotowania i zwróć uwagę na odpowiednie przepisy.
         

      3. Zwróć uwagę na wyposażenie kuchni potrzeba do każdego posiłku. Dołącz do miski i naczynia posiadają surowych i gotowanych składników, aż do montażu posiłków. Ponadto, elementy do przechowywania listy musisz zamrozić zgromadzonych posiłki. Jeśli musisz kupić dodatkowe elementy, dodaj je do listy zakupów.
         Zakupy Dzień
         

         1. Sprawdź, miejsca w lodówce i spiżarni na zakupy spożywcze. Stworzyć dodatkowe miejsca pracy w kuchni z składany stolik lub tabeli z innego pokoju.
            

         2. Organizuj artykuły spożywcze można zakupić przez takich typów jak świeżych warzyw, świeżego mięsa i pieczenia składników.
            
            

         3. Przygotowanie świeżych składników, zanim je dalej. Wash, wykończenia i warzywa obrać. Tapicerka i pokroić mięso. Kształt i zamrozić pasztecików burger.
            

         4. Ustaw obszar tabel dla każdej receptury i rozłożyć talerze i miski, które będą używane w składnikach, montażu i przechowywania posiłków.
            
            
            Cooking Day
            

            1. Zakończ wstępnego gotowania przygotowania.
               

            2. Cooka posiłki zgodnie z planem gotowania.
               
               

            3. Montaż i zamrozić posiłki dla jednej receptury na raz. Podzielić na porcje posiłków żywności wielkości. Zapakuj każdą porcję w torbie lub pojemniku. Data i etykiety torby i pojemniki przed ich zamrażać.