Jak Chop nasion Chia na proszek (5 stopni)

proszek z nasion Chia jest potężnym źródłem witamin, minerałów i składników odżywczych. Najbardziej pożywne nasiona chia w proszku jest przez kiełkowanie nasion, aż małe liście z kapusty zaczynają się otwierać i rozprzestrzenianie. Całość chia seedling następnie wysuszono i drobno posiekanej do postaci proszku o przedłużonej trwałości. Posypać proszkiem chia do koktajli i sosów do zwiększenia białka i błonnika, gdy umocnili konsystencję cieczy jest. Chia proszek może być również stosowany do wzbogacania sałatkę, jogurt lub miska z owsianka.
To, czego potrzebujesz
nasion Sprouted ręcznik kuchenny chia

maszynce

drobnych oczkach sita
szklanych lub plastikowych jar
Instrukcje

1. Spread Kiełki chia równomiernie na połowie ręcznikiem kuchennym i rozkładana drugą połowę nad nimi pokryć.
   
   

2. Sklep kiełki suszenia w pokoju, który pozostaje 70 stopni lub cieplejsze od dwóch do trzech dni lub do czasu ich całkowitym wysuszeniu.
   

3. Dump wszystkie suszone kiełki w malakserze i zabezpieczyć pokrywę mocno.
   

4. Pulse robot kuchenny, aż kotlety suszone sadzonki chia na drobny proszek przypominający mąki gryczanej.
   
   

5. wsypać przez drobne sito do czystego szkła lub tworzywa sztucznego słoika.