Jak Piec Soczewica

soczewica Pieczone około godzinę dokonania, ale praca prep jest szybkie i proste. Wszystko inne w tym procesie jest pasywny czas gotowania, podczas których można tendencję do innych rzeczy. Te rośliny strączkowe, aby na pyszne i pożywne danie można też łączyć je z innymi składnikami, aby włączyć się garnek lub inny heartier danie służyć jako danie główne. Jako dodatkowy bonus, soczewica są stosunkowo tanie i dostarczają wiele niezbędnych składników odżywczych.
To, czego potrzebujesz
siatkowy
miarki
Zapiekanka danie
sól i pieprz
Zioła, przyprawy, aromaty (opcjonalnie)
Widelec
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza.
   

2. Pour soczewicę w durszlak. Odbiór przez nich w celu usunięcia ciał obcych. Spłukać je pod zimną bieżącą wodą, zwracając je wielokrotnie wolną ręką, aby zapewnić dokładne mycie.
   

3. Pour trzy czwarte szklanki wody na szklankę soczewicy do naczynia żaroodpornego , Dodaj soczewicę, wraz z solą i pieprzem do smaku i innych pożądanych ziół uzupełniających, przypraw, aromatów i składników towarzyszących. Niektóre możliwości to proszek lub pastę curry, kurkuma, kolendra, rozmaryn, imbir, czosnek, cebula, szalotki, tomates, marchew, groch, pestki podzielone datę, bekon, sos sojowy lub Tamari.
   

4. Przykryć naczynia żaroodpornego i umieścić go w piecu. Piec na soczewicę około 50 do 60 minut. Wymieszać wszystko dobrze połowie. Jeśli chcesz, góry soczewicę z tartym serem cheddar lub innego na temat ostatnich 5 minut czasu pieczenia. Fluff soczewica z widelcem przed podaniem.