Jak jeść ząbki czosnku

Korzyści z dodawania go do codziennej diety może motywować do rozpoczęcia przygotowywania i spożywania świeżego czosnku. Świeży czosnek, które przygotowują starannie pomagają organizmowi żelaza metabolizowaniu jak poprawić system odpornościowy i trawienie. Kluczem do czerpania korzyści z czosnkiem większość leży w sposób przygotować go. Spożywanie czosnku w surowej postaci po staranne przygotowanie zapewnia najbardziej efektywne korzyści zdrowotne.
To, czego potrzebujesz
Deska do krojenia
Nóż
łyżka masło, majonez
lub awokado (opcjonalne )
Instrukcje

1. Oddzielne ząbki czosnku z żarówką o pociągnięcie ich od siebie palcami. Obrać ząbki czosnku całkowicie indywidualne.
   

2. Cut ząbek czosnku w plastry. Posiekać drobno każdy plasterek do przebierał się ząbek czosnku. Powtórz z każdym ząbkiem.
   

3. Zezwalaj posiekane czosnek odpocząć przez minimum 5 minut na pokładzie cięcia. W tym czasie, w którym następuje proces enzymów naturalnych czosnku stać się najbardziej skuteczne dla korzyści i poprawy zdrowia.
   

4. Scoop posiekany czosnek się do łyżką, i jeść je na surowo. Sugestie do produkcji surowego czosnku łatwiejszym obejmują połączenie go z masłem, majonezem lub awokado i jedzenie go jako rozprzestrzeniania lub kąpieli. Napić się zimnej wody po zakończeniu czosnek wypłukać usta i odpędzić niektóre z silnym smaku.