Jak zrobić Granola dla diabetyków

Podczas wykonywania muesli dla diabetyków, kucharz musi wziąć pod uwagę, w jaki sposób wpływa na ogólną danie codziennie planu pacjenta diety. Podczas muesli można kupić w sklepie, prosty przepis może być wykonane w domu, który będzie zawierał 2 1/2 wymiany skrobi i jeden wymiany tłuszczu. Dokonując muesli w domu, upewnij się, że składniki są świeże i zdrowe.
To, czego potrzebujesz
dużej misce
Kopyść
4 szklanki płatków owsianych, staromodne prace najlepsze
1 /2 szklanki plasterki, prażone migdały
1/4 szklanki każdego otręby owsiane i kiełki pszenicy
1/4 szklanki nasion słonecznika, untoasted 1/2 łyżeczki cynamonu

1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
3 łyżki nasion lnu
Miarka
1/2 szklanki miodu 1 łyżka oleju
rzepak
non-stick sprayu
blasze
Instrukcje

1. Połącz płatki owsiane, migdały, otręby, kiełki pszenicy, nasiona słonecznika, cynamon, gałka muszkatołowa i nasion lnu w dużej misce. Mieszać drewnianą łyżką, aby wymieszać składniki równomiernie.
   

2. Działanie miód i olej rzepakowy w dużej miarki. Wymieszać.
   

3. Płaszcz blasze z non-stick spray.
   

4. mżawka mieszaniny miodu nad mieszanki muesli i mieszać do płaszcz muesli.
   

5. Rozprowadzić mieszankę równomiernie na blasze.
   

6. Piec przez 40 minut lub do momentu, równomiernie rumiane, w 300 stopni piekarnika. Całość miesza się dwa razy w trakcie gotowania.