Rotisserie Chicken odżywcza Zawartość

Rotisserie to popularna metoda gotowania, która obejmuje mięso do pieczenia na obrotowym rożnem. To pomaga równomiernie mięso gotować. Rotisserie kurczaka pochodzi tysiące lat, gdy ludzie cały kurczaka pieczona nad otwartym ognisku, a ten rodzaj żywności wciąż serwowane w sklepach i restauracjach na całym świecie. Rotisserie kurczaka ma wiele zdrowych aspektów do niego, ale zbyt wiele może być szkodliwe, jak również dlatego, że skóra ma wysoką zawartość tłuszczu.
Kalorii

  • ilości kalorii w różnią kurczaka z rożna przez porcji i sprzedającego, ale generalnie Rotisserie handlowa kurczaki kalorii waha się od 100 do 350 kalorii na porcję. Kluczowym czynnikiem kalorie kurczak z rożna zawartość jest skóra, która może uzupełnić połowę kalorii w jednej porcji.
    Zawartość tłuszczu

  • Jedna porcja rożna Kurczak może mieć do 20 procent zalecanego dziennego spożycia tłuszczu w nim. Nie wszyscy są tego Rotisserie kurcząt wysokiej zawartości tłuszczu, ale komercyjnie przygotowane kurczaki mają zwykle 5 gramów do 15 gramów na porcję. Ponownie, większość tłuszczu w skórze. Usunięcie go może znacznie zmniejszyć zawartość tłuszczu w posiłku.
    Cholesterolu i sodu

  • Rotisserie kurczaka jest bogata w sód i cholesterolu. Jedna porcja może mieć więcej niż 400 miligramów sodu i 50 miligramów cholesterolu. Zalecana dzienna dawka sodu jest 1200 mgs i 200 mgs cholesterolu.
    Białko

  • kurczak ma wysoką zawartość białka, niezależnie od tego, jak jest ona przygotowana. Ludzie po dieta niskowęglowodanowa często zwracają się do kurczaka na codzienne źródło białka, ponieważ ma 10 gramów do 25 gramów białka w porcji.