Jak gotować Tilapię w Crock-Pot

Tilapia jest sieja, o łagodnym smaku, że nawet ci, którzy nie dbają o ryby będą cieszyć. W przeciwieństwie do ciężkich ryb z odważnych smaków, takich jak tuńczyk, łosoś, tilapia możesz sezon przyprawy lub z dowolną kombinacją owoców i warzyw oraz ryb na światło, a nie zwiększa konkuruje z smaków. Ta ryba jest jeszcze łatwiejsze do przygotowania, gdy w połączeniu z każdym męczącym ulubionego kucharza kuchni urządzenia: w Crock-Pot. Płatki Tilapia łatwo, więc użyć folii aluminiowej, aby utrzymać ryby w stanie nienaruszonym tak, że nie rozpadnie się, jak usunąć go z Crock-Pot, co powoduje, wilgotne, aromatyczne ryby.
To, czego potrzebujesz
Folia aluminiowa
warzyw
przypraw
Termometr Mięso
Widelec
Instrukcje

1. Rozłożyć osobny kawałek folii dla każdego filet rybny na płaskiej powierzchni roboczej za pomocą kawałka folii o trzykrotnej wielkości fileta rybnego. Filety rybne są łatwe do przyrządzenia, a każda osoba kończy się z własnym owinięte folią posiłek, ale można równie dobrze gotować całą rybę w folię, jeśli Crock-Pot jest wystarczająco duży.
   

2. Sezon obie strony filety tilapia, wykorzystując suche przyprawy, takie jak sól i pieprz. Umieść jeden filet na środku każdego kawałka folii.
   

3. Najlepsze ryby z wyboru składników do gotowania wraz z ryb, takich jak plasterki cebuli i papryki, kawałki ananasa i mango, lub pomidorowym i bazylią. Możesz użyć kombinacji owoców, warzyw, mokrych i suchych składników w celu dostosowania ryby do każdego rodzaju kuchni. Spróbuj czosnek, imbir, miód, sos teriyaki nad cebuli i papryki na azjatyckiej lub góry z gorącym sosem i salsy na danie meksykańskie stylu. Użyj prostego oliwę akcent danie pomidorów i bazylii ryb. Możesz złamać pieprz i sok z ściśnij cytryną nad rybami i pozostawić cytryny w pakiecie do lepszego pieprzem cytrynowym kurczaka niż z suchego pieprzem cytrynowym przyprawa.
   

4. Zbierz długie boki folii nad rybami i złożyć je razem o 1 cal. Kontynuuj składane przez całą drogę w dół do ryb i innych składników. Złożyć każdy koniec, aż folia jest całkowicie zamknięta i dobrze zamknięte. W teorii, powinieneś być w stanie wrzucić paczkę tam iz powrotem w ręce bez soków wycieku; w prawdziwym życiu, prawdopodobnie nie powinien przetestować tę teorię.
   

5. Umieść pakiety foliowe wewnątrz Crock-Pot wkładki. Nie ma potrzeby, aby umieścić je w równej warstwie. Umieścić pokrywkę na Crock-Pot.
   

6. Kucharz ryby na około 2 1/2 do 3 godzin na wysokim ustawieniem temperatury w Crock-Pota, lub do 5 godzin na niskie ustawienie temperatury. Sprawdź ryby z termometrem mięsa i wyjąć, gdy osiągnie temperaturę wewnętrzną 145 stopni Celsjusza i płatków miąższ łatwo widelcem. Pakiety foliowe zachować soki zawarte wokół ryby tilapia jest tak gotowane, poprzez parze lub kłusownictwo jeśli jest wysoka zawartość cieczy.