Nigdy nie zaniedbuj klasyczny masło orzechowe i galaretce sandwich. Nie musisz trzymać go na zimno; zapewnia dobrą dawkę białka; i to jest naturalne dziecko-Pleaser. Kanapki w ogóle są dobre na-drodze posiłek pomysł, ponieważ są one łatwe do jedzenia jedną ręką bez większego bałaganu. Jeśli czujesz się ochotę, spakować bagnat pan. Ta francuska kanapka jest wykonany przy użyciu solidne rolki, malarstwo to z oliwą z oliwek i octem, a następnie wpychając go z pomidorami, oliwkami, bazylią i innych składników, takich jak plasterki jajka na twardo, anchois lub tuńczyka i warzyw takich jak ogórki więcej i czerwoną dzwon papryki. Następnie zawinąć i naciśnij kanapkę, aż wszystkie soki moczyć chleb, i wszystko jest skompresowany do jednego pyszne bochenek.
Sandwich Alternatywy

Można też użyć krakersy lub inne produkty alternatywne chleb do kanapek ręczny. Rozprzestrzenianie masło orzech, serek lub orzechów laskowych czekolady spread pomiędzy dwoma krakersy graham. Dodaj owoce lub dżem, a także, jeśli chcesz. Dokonaj masło orzechowe i galaretki na obwarzanek lub angielskim muffin. Lub rozprzestrzenienia hummus lub serek na tortilla mąki. Warstwa z sałaty i plasterki warzyw, takich jak pomidory, ogórek i czerwona papryka. Roll up jak burrito i owinąć w folię lub folią do sklepu.
Termos Meal

Jeśli masz ochotę na gorący obiad, podczas gdy na drogach, użytkowania staromodny termos. Można zapakować porcję chili, zupy, makaron i sos - zakładka Klops tam też - a nawet płatki owsiane z rodzynkami lub innych niektórych owoców suszonych słodzone, jeśli masz ochotę jeść śniadanie w porze lunchu

Owoce

Owoce spełnia swoje słodycze, ale nadal zapewnia błonnika i witamin w ramach zdrowego lunchu. Wytrzymały całe owoce, takie jak pomarańcze, banany i jabłka są idealne taryfy road-trip, jak są one wybitnie przenośny i nie jest łatwo puree lub posiniaczona. Plus, że nie muszą być przechowywane na zimno. Można spakować więcej owoców takich jak delikatne arbuza lub jagód w pojemniku; będą również utrzymywać w temperaturze pokojowej przez kilka godzin w temperaturze co najmniej. Zainwestuj w poszczególnych filiżanek porcja owoców w puszkach lub jabłkowym; Nie zapomnij spakować łyżkę.
Warzywa

podróż drogi nie jest usprawiedliwieniem, aby pominąć swoje warzywa. Zapakuj łatwe do spożycia opcje jak cut-up marchwi paluszków lub marchwi, selera i kije lub plasterki ogórka kije. Edamame można gotować i schładza z wyprzedzeniem i przechowywane i spożywane w temperaturze pokojowej. Dodatkowo, można kupić lub zrobić frytki Kale wyprzedzeniem jeść jako dodatek na drodze.
Innych Munchables

Dodaj precle, ciastka ryżowe i krakersy serowe do lunchu wycieczka drogowego jako przystawka. Całych orzechów takich jak migdały i wymieszać śladu, albo nabytych lub domowych, a także dodatek do napełniania na boku. Spróbuj barów granola i batony energetyczne na satysfakcjonującym przekąskę. Jajka na twardo zapewniają zastrzyk białka i są łatwe do transportu i przechowywania. Na deser, spakować domowe ciasteczka owsiane lub dwa.