Como encomendar Pizza em uma dieta baixa colesterol

Só porque você está assistindo o seu colesterol não significa que você não pode desfrutar o delicioso sabor de uma boa pizza. Há muitas maneiras de reduzir a quantidade de gordura, gordura e ingestão de colesterol em uma pizza; ele só leva um pouco de planejamento e um pouco de vontade de experimentar com novas coberturas. Existem várias receitas simples que você pode encontrar on-line para fazer a pizza saudável em casa e quando você estiver em um restaurante, você pode tomar medidas simples para minimizar a sua ingestão de colesterol.
Instruções

1. Peça menos queijo. Queijo naturalmente contém quantidades elevadas de colesterol. Mesmo melhor, tentar uma pizza sem queijo! Enquanto isto pode parecer estranho à primeira vista, pode permitem que você experimente os tipos de pizza que você nunca viu antes.
   

2. Evite coberturas de carne, que têm o maior teor de colesterol de todas as coberturas. Simplesmente pepperoni ou salsicha pular pode reduzir o nível de colesterol em sua pizza pela metade.
   

3. Adicionar toppings veggie. Vegetais não contêm colesterol e ou gordura. Além disso, eles estão cheios de fibra saudáveis, vitaminas e minerais. Tente coberturas vegetais que agregam riqueza, como a cebola caramelizada e assado berinjela.
   

4. Evite crostas aromatizados, grossos e pelúcia, que são mais elevados em gordura. Temperos muitas vezes exigem extra manteiga ou óleo para fazê-los ficar e crostas espessas exigem mais massa, que por sua vez requer mais petróleo no mix e isso significa mais colesterol.
   

5. Evite comercial fast-food correntes em favor de autênticos restaurantes italianos, que geralmente preparam pizzas de massa fina com mais saudáveis ​​no topo opções e ingredientes de qualidade superior.