Por que a melancia faz você arrotar?

Produção de gás
As melancias contêm uma grande quantidade de fibras alimentares, que são laxantes naturais. Quando a fibra chega ao intestino grosso, ela é fermentada por bactérias, produzindo gás como subproduto. Este processo é conhecido como flatulência.

Engolir ar
Comer melancia também pode fazer com que você engula ar, o que pode causar arrotos. Isto é especialmente verdadeiro se você comer melancia rapidamente ou falar ou rir enquanto come.

Alto teor de água na melancia
A melancia também é uma fruta muito hidratante. Quando você bebe muita água, seu estômago se expande, o que pode pressionar o diafragma e causar arrotos.

Dicas para reduzir os arrotos depois de comer melancia
Existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir os arrotos depois de comer melancia:
* Coma melancia devagar e mastigue bem.
*Evite falar ou rir enquanto come.
*Beba bastante água ao longo do dia, não apenas durante as refeições.
* Evite comer melancia com outros alimentos que causam gases, como feijão, brócolis e repolho.
* Se você estiver com arrotos excessivos, converse com seu médico.