A manteiga sem sal é saudável do que a manteiga normal?

Embora a manteiga sem sal possa ter um pouco menos de sódio do que a manteiga normal, não é necessariamente mais saudável. Ambos os tipos de manteiga têm quantidades semelhantes de gordura, calorias e colesterol. A principal diferença é que a manteiga sem sal não contém adição de sal, enquanto a manteiga normal contém.

Algumas pessoas podem preferir manteiga sem sal porque seguem uma dieta pobre em sódio ou porque simplesmente não gostam do sabor do sal. No entanto, não há nenhum benefício significativo para a saúde em escolher a manteiga sem sal em vez da manteiga normal.

Se você está procurando uma alternativa mais saudável à manteiga, considere usar uma pasta vegetal ou azeite de oliva. Essas opções têm menos gordura saturada e colesterol do que a manteiga e também podem fornecer alguns benefícios saudáveis ​​para o coração.