Como congelar Cozido nabiças

Nabo greens são um favorito comida tradicional do sul, Os verdes possuem uma raiz comestível e gosto melhor quando cozido dentro de alguns dias após a colheita. Você pode preparar nabo em uma variedade de maneiras, tais como cozinhar e ferver com um produto de carne de porco fumada. De acordo com a Universidade da Flórida, grelos têm um alto valor nutritivo e são boas fontes de ferro, vitamina A, potássio e cálcio. Você pode congelar sobra cozidos nabo por vários meses e apreciá-los novamente em uma data posterior
. Coisas que você precisa
recipiente de armazenamento de comida de plástico com uma tampa hermética
saco de freezer pesado com um zip- bloqueio superior (opcional) fita
Freezer
Instruções

1. Cool quente, cozido nabo rapidamente, colocando a panela em uma pia de água gelada ou por refrigeração-los em um recipiente coberto.
   

2. Transfira os verdes para um recipiente de armazenamento de alimentos de plástico rígido ou um saco de freezer para serviços pesados. Deixe um espaço de cabeça 1/2 polegadas no recipiente para uma possível expansão. Embalar grandes quantidades de verduras em pequenos lotes para a melhor qualidade.
   

3. Prima uma tampa hermética para o recipiente de armazenamento de plástico para criar uma vedação segura. Retire o excesso de ar para fora do saco de freezer antes de selar seu topo zip-lock.
   

4. Rotular o contentor ou saco com um pedaço de fita congelador com a data de armazenamento.
   

5. Congelar as nabo em um freezer fixado em 0 graus Fahrenheit por 10 a 12 meses.