Como Mergulhe grão de bico ( 3 passos)

grão de bico , também conhecido como grão de bico ou ceci , são a leguminosa mais consumida no mundo. Um grampo no Oriente Médio e cozinha indiana há séculos , grão de bico fazer uma alimentação saudável, de baixo teor calórico e adição rica em fibras para saladas, sopas e ensopados . Grão de bico são uma boa fonte de proteínas e alternativa à carne . Para acelerar o cozimento de feijões secos , você pode hidratar -los primeiro , mergulhando-os durante a noite ou durante o dia , durante várias horas
. Coisas que você precisa
Stockpot e tampa
Água

as instruções
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