Que tipos de chá são bons para a gripe?

Chá Verde :

- Contém altos níveis de antioxidantes, incluindo galato de epigalocatequina (EGCG), que possui propriedades antivirais e antibacterianas.
- Foi demonstrado que o EGCG inibe o crescimento de vírus influenza e outras infecções respiratórias.
- O chá verde também é uma boa fonte de L-teanina, um aminoácido que tem efeitos de reforço imunológico.

Chá Preto :

- Contém teaflavinas e tearubiginas, antioxidantes que demonstraram reduzir a inflamação e melhorar a função imunológica.
- O consumo regular de chá preto pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver gripe e outras infecções respiratórias.

Chá Oolong :

- Contém uma variedade de antioxidantes, incluindo polifenóis, flavonóides e terpenos, que possuem propriedades antibacterianas e antivirais.
- Foi demonstrado que o chá Oolong inibe o crescimento de vírus influenza e outras infecções respiratórias.

Chá Pu-erh :
- Contém um tipo de antioxidante chamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) que demonstrou inibir o crescimento dos vírus influenza.
- O chá Pu-erh também é uma boa fonte de probióticos, que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal e a função imunológica.

Chá Chai

- Contém especiarias como gengibre e canela, que podem ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta e congestão.
- Chai também possui propriedades antiinflamatórias e antivirais.

Chá de Camomila

- Possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da gripe, aliviar dores de garganta e promover relaxamento.

Chá de Limão :

- O teor de vitamina C do limão pode ajudar a estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação.
- O chá de limão pode ajudar a aliviar a congestão nasal e dores de garganta associadas à gripe.

Chá de Mel e Gengibre :
- Tanto o mel quanto o gengibre possuem propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a combater a gripe.
- O mel também tem um efeito calmante que pode aliviar dores de garganta.