Como cozinhar peixe congelado

Você não precisa descongelar o seu peixe antes de cozinhá-lo, e isso é realmente útil se você estiver com pressa para um jantar saudável. Há um par de maneiras de cozinhar peixe congelado diretamente do freezer. Escolha o que é certo para você
. Coisas que você precisa
porções de peixe congelados, como a tilápia, salmão, linguado, etc.
Churrasqueira
ou microondas ou
George Foreman Grill
folha de alumínio
Temperos de sua escolha
Microondas seguro prato
Instruções

1. Retire o peixe do congelador e retire filme plástico , se o peixe é embalado individualmente.
   

2. Pré-aqueça a churrasqueira ou o George Foreman Grill.
   

3. Para o churrasco, corte um pedaço grande de papel alumínio, coloque os pedaços de peixe na folha, tempere a seu gosto, e embrulhar o peixe de forma segura na folha.
   

4. Coloque o pacote diretamente na churrasqueira, e grill até feito, cerca de cinco a 10 minutos para pequenas peças como a tilápia, a cerca de 15 a 20 minutos para grandes peças como o salmão.
   

5. Para o microondas, coloque o peixe em uma tigela de seguro de microondas , tempere a gosto, dot com manteiga, e cozinhe cerca de cinco minutos ou mais, dependendo do peixe.
   

6. Para o grill George Foreman, coloque os pedaços de peixe directamente na grelha, estação a gosto, feche a tampa e grade de cerca de cinco a 10 minutos, dependendo do tamanho do peixe.