Como Grill um peixe Cod

O bacalhau é um peixe branco com um sabor suave que é encontrado nas águas mais frias do oceano. O bacalhau é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3 e vitamina B12. É também uma boa fonte de baixas calorias de proteína. Bacalhau pode ser encontrado em qualquer supermercado ou revendedor frutos do mar. Grelhar o bacalhau é uma maneira fácil e saudável para preparar o peixe. Sirva o bacalhau grelhado com vegetais saudáveis ​​para uma refeição deliciosa
. Coisas que você precisa
bacalhau
Lemon
alho sal
Butter
folha de alumínio
Grill
As instruções

1. Coloque o peixe em uma folha de papel alumínio. Certifique-se de que a folha de papel alumínio é grande o suficiente para envolver completamente o peixe.
   

2. Coloque os pequenos pontos de manteiga sobre os filetes de peixe. Polvilhe sal de alho sobre o peixe.
   

3. Cortar um limão em quatro pedaços. Esprema parte do limão sobre o peixe. Corte o limão restante e coloque-o em cima do peixe.
   

4. Enrole a folha de alumínio firmemente em torno do peixe. Coloque o peixe em uma grade que está definido em fogo baixo ou médio.
   

5. Cozinhe o peixe por cerca de 20 minutos. Quando o bacalhau está totalmente cozido que vai flake facilmente com um garfo. Tenha cuidado para não cozinhar demais.