Espaguete com molho é bom para uma dieta pobre em fibras?

Espaguete com molho pode não ser a melhor opção para uma dieta pobre em fibras. A massa, incluindo o espaguete, geralmente não é uma boa fonte de fibra, e os molhos normalmente também não adicionam quantidades significativas de fibra. Se você segue uma dieta pobre em fibras, é importante focar em alimentos integrais, como frutas, vegetais e grãos integrais, que são naturalmente ricos em fibras. No entanto, se você optar por espaguete com molho, há algumas coisas que você pode fazer para aumentar o teor de fibras. Por exemplo, você pode adicionar alguns vegetais picados ao molho, como cenoura, cebola ou pimentão, ou pode escolher macarrão de trigo integral ou rico em fibras em vez de espaguete normal.