Como cozinhar uma refeição rápida com carne congelada

A parte mais demorada de cozinhar com carne de bovino congelada está derretendo a própria carne. Microwaving resolve o problema de tempo necessário para degelo e sanduíches ou frituras resolver o problema dos métodos de cozimento rápido. Com essas duas soluções e salada, molho, preparados e misturas vegetais em sua geladeira, você pode montar uma refeição com carne de bovino congelada em tão pouco como 30 minutos. Adicionar um rápido sobremesa de frutas cortadas com um montão de iogurte e um fiozinho de mel para terminar a refeição
. Coisas que você precisa
legumes ou feijão picado,
opcional pães de hambúrguer
Broccoli e pimentas vermelhas doces
empacotados espinafre
Frite molho

1. Microondas carne Sloppy Mas Simples terreno sobre o degelo ou média-baixa definição de seu forno de microondas em intervalos de 3 minutos, virando a carne ou quebrá-lo distante no meio cada intervalo. Você não precisa descongelar-lo completamente -. Descongelar até que você é capaz de fragmentá-lo com uma espátula
   

2. Mover a carne para uma frigideira e começar a cozinhar em fogo médio -Low calor como você continuar a fragmentá-lo. Quando a carne estiver bem cozida, escorra e deixe-a na panela.
   

3. Adicionar ketchup suficiente, molho Worcestershire e água para umedecer completamente a carne e proporcionar um frouxo, mas não a pingar, textura. Use cerca de 2 colheres de sopa de Worcestershire e água a cada meia xícara de ketchup
   

4. Adicione os ingredientes adicionais, se você gosta, como uma lata de feijão milho ou pinto, lavado e escorrido.; ou finamente picado pimentões verdes ou vermelhas. Aquecer a mistura até que esteja completamente quente.
   

5. Sirva a mistura Joe desleixado sobre pães de hambúrguer, ou torrado ou não dependendo da sua preferência. Enquanto Sloppy Joes são feitos para serem comidos por lado, você também vai querer garfos para pegar a carne que, inevitavelmente, cair fora do coque.
   Escolher-Seu-molho salteados
   

   1. Definir uma panela grande de água quente no fogão, cobri-lo e trazê-lo para uma fervura cheia. Adicione uma colher de sopa de sal à água e adicione noodles salteados uma vez que a água retorna para ferver. Cozinhe o macarrão por 7 a 10 minutos até que eles são al dente, macio, mas um pouco mastigável. Escorra o macarrão e coloque-as de lado.
      

   2. Lave algumas floretes de brócolis e uma pimenta doce em água corrente, seque e pique em pedaços médios. Cerca de cortar alguns punhados de embalado, espinafre pré-lavado ao mesmo tempo. Para economizar mais tempo, comprar legumes pré-cortados para ter à mão.
      

   3. Microwave um bife de carne no degelo ou médio-baixo configuração do seu micro-ondas em intervalos de 2 minutos até se é parcialmente descongelados . Vire o bife a meio da cada intervalo.
      

   4. Cortar o steak parcialmente descongelados em fatias finas e cozinhe-o com uma colher de sopa de azeite em uma frigideira pré-aquecido em fogo alto até que já não rosa é . Quando ele é feito, retire-a e coloque-a em uma tigela.
      

   5. Adicionar outra colher de sopa de óleo na frigideira e cozinhe os legumes picados, mexendo sempre com uma espátula. Acrescente a carne de volta na panela junto com molho preparado salteados em qualquer sabor que você gosta. Aqueça a mistura até que esteja quente e borbulhante.
      

   6. Adicione o macarrão para a panela para reaquecer se eles têm obtido frio. Se o macarrão terminar de cozinhar ao mesmo tempo que o salteados você não precisa para reaquecer-los. Coloque o macarrão em uma tigela grande e despeje a carne e legumes no topo.