Como cozinhar Listrado Pangasius no Forno

Um primo de polpa branca para a nossa bagre americano, vietnamita pangasius listrado ganhou corações com a sua mais suave, gosto mais doce. Olhe para os filetes frescos ou congelados ao comprar este tipo pangasius. Úmida, carne esquisito 'pangasius listradas presta-se a preparações simples, tais como o cozimento. Para adicionar um pouco de textura, casaco listrado pangasius com farinha de rosca, biscoitos triturados ou nozes moídas antes de definir os filés no forno
. Coisas que você precisa
listrados filetes pangasius
2 rasos (2 polegadas) pratos de cozimento
manteiga ou óleo
Sal e pimenta
Alimentos termômetro
Instruções

1. Thaw filetes pangasius listrado se forem congelados. Elas podem ser definidas na geladeira por 24 horas para descongelar.
   

2. Pré-aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit.
   

3. Unte uma assadeira rasa com azeite ou manteiga
   

4. .

   Escove ambos os lados de cada filé com manteiga derretida ou azeite, em seguida, tempere a gosto com sal, pimenta e quaisquer outros sabores desejados.
   
   

5. Coloque a assadeira no forno pré-aquecido a definir o timer. Estimamos que para cada polegada de espessura, você vai precisar dos filetes de cozinhar para 6 a 10 minutos.