Quais são os valores nutricionais da banana saba?

Valor nutricional da banana Saba

Aqui estão os valores nutricionais de 100 gramas de banana saba:


Energia:122 kcal
Proteína:1,3g
Gordura:0,4g
Carboidrato:31,1 g
Açúcar:29g
Fibra:2,2 g
Cálcio:5 mg
Ferro:0,9 mg
Magnésio:37 mg
Fósforo:36 mg
Potássio:422 mg
Vitamina C:8,9 mg


Lembre-se de que esses valores nutricionais podem variar ligeiramente dependendo da variedade específica da banana saba e de onde ela é cultivada. Além disso, consumir grandes quantidades de bananas saba ou adicionar outros ingredientes, como açúcar ou creme, pode alterar significativamente o perfil nutricional geral e o conteúdo calórico. Para uma avaliação dietética mais personalizada, recomenda-se consultar um nutricionista ou nutricionista qualificado.