Как испечь Турция вырезки

<р> Давайте поговорим индейкой филе. Турция филе вырезать изнутри центре птичьего груди. Они костей, без кожи, все белое мясо продукт, который может быть подан целиком, а butterflied филе или нарезать медальонами. Это делает их легко готовить, обслуживать и включить в любимых рецептов. В дополнение к гибкой, индейки филе также весьма питательны. 3 унции порция индейки имеет 25 граммов белка, жира и незначительным только 116 калорий
. Вещи, Вы будете Нужен груз антипригарной жаровню
антипригарной разбрызгивателем
Турция вырезка филе (10) < ш> 2 столовые ложки оливкового масла соль


Пеппера
маринад щетки
Мясо термометр

инструкции

1. Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Каталог
   

2. Спрей сковороду с разбрызгивателем без ручки. Каталог
   

3. <р> Удалить индейки филе вырезка из упаковки и поместить в кастрюлю. < ш>
   

4. Кисть вырезки филе с оливковым маслом с обеих сторон и посыпать солью и перцем. авто

5. Поместите вырезки филе в разогретую духовку и выпекать в течение 30 минут . Каталог
   

6. <р> Удалить кастрюлю из духовки и вставьте термометр для мяса в самую толстую часть вырезки. Турция делается, когда термометр регистрирует 170 градусов F. на