В то время как каждый Юго-Восточной Азии страна имеет свои отличительные продукты, рис общим главным продуктом по всей Азии. Азиаты использовать рис, чтобы помочь предотвратить голод. Азиаты в день потреблять рис в качестве боковых и основных блюд, в ферментированных напитков, а в пустынях и конфеты. Азиаты предложить риса в благодарность за хороший урожай.
<Р> Фрукты также обычны, особенно в Юго-Восточной Азии. Во Вьетнаме и на Филиппинах, жители используют манго в пустынях, соусов и приправы, такие как чатни. Кокосы в изобилии по всей Азии. На Филиппинах, люди пьют кокосовое молоко и добавить его в карри. Каталог

Вьетнам

В Вьетнаме, граждане дополнить рис с овощами и яйцами. По Healthline, вьетнамские повара используют соевый соус и рыбный соус (nuocmam) на сезон продуктов. Лапша с мясом, приготовленные в Пхо, вьетнамский суп. Вьетнамский едят фрукты с почти каждый прием пищи. Люди пользуются тропические фрукты, такие как бананы, папайя и ананас. Кофе и зеленый чай популярные напитки во Вьетнаме.
Каталог
Филиппины

На Филиппинах, диета отражает многогранный культурный микс страны. Малайский, испанский, японский, китайский, исламские и американских влияний представлены в рационе на Филиппинах. Питание четырехразовое питание ежедневно, филиппинцы едят лапшу, под названием Pancit, сладкие губки и рисовые лепешки, а также рис, мясо и овощи. Популярные овощи включают капуста шпинат, брокколи и фасоль. Филиппинцы в основном едят мясо, особенно свинину. По Healthline, продукты наиболее едят в Филиппинах включают рис, сахарный тростник, бананы, кофе и ананасы.
Каталог
Малайзия и Сингапур

С индийской, мусульманской и китайской наследия, диета в Малайзии и Сингапуре, как правило, острое. Самые популярные продукты включают в себя китайские, индийские, индонезийские и некоторые западные предложения. По Healthline, жители Малайзии и Сингапуре есть Nonya, малайзийский смесь региональных китайских ингредиентов, Малайзии satays, пряных мясных Кабобс, китайской лапши и пряных карри, таких как Laksa, морепродуктов или цыпленка карри в кокосовом молоке.
< ш>
питания

ВОЗ отслеживает питательной прогресс в отношении сокращения недоедания в каждой стране. ВОЗ сообщает, что & Quot; пищевые расстройства, такие как бери-бери и пеллагры практически исчезли & Quot. Юго-Восточной Азии жители продолжают испытывать другие питательные расстройства, которые ВОЗ считает, что хронические проблемы общественного здравоохранения. Юго-восток Азии страдают от недостатков микро-питательных веществ, в том числе железа, йода и недостаточности витаминов А.
<р> Кто относится к НИЗ, неинфекционных заболеваний. НИЗ являются связанные с питанием болезни по всему Юго-Восточной Азии, которые отключение и даже опасные для жизни. Хронические заболевания включают, но не ограничиваются ими, сердечной болезни, инсульт и рак. Факторы риска для того, что ВОЗ считает основным хроническим заболеванием угрозу для здоровья в Юго-Восточной Азии включают неправильное питание осажденного глобализации и урбанизации. ВОЗ обвиняет среди других причин, и Quot;. Изменение пищевых привычек и Quot; Пищевые проблемы со здоровьем, как ожидается, увеличится в ближайшие годы.
Каталог