Ako variť Raw Mandle (9 kroky)

Mandle sú myšlienka k vznikli v Strednej Ázii a Číne. V 18. storočí, Franciscan mnísi priniesol chutné matice do Kalifornie. Kalifornia je teraz najväčším výrobcom mandlí vo svete. Mandle sú nutričné ​​powerhouse. Podľa webovej stránky Nutfarm, jeden-unca porcie (20-24 matica) má 35 percent z vašej odporúčanej dennej dávky (RDA) pre vitamín E, toľko vápnika ako štvrtiny šálka mlieka sa predstaví šesť gramov bielkovín a tri g vlákniny okrem kyseliny listovej, horčíka a fosforu. Všetko pre 170 kalórií chrumkavé, čo budete potrebovať
1cup surové mandle
soľ
misa
Pie dosku.
Vriaca vody
Filter
uterák

Blanšírovanie

1. Blanch mandle. Ak vaše mandle stále majú svoje kože na budete chcieť Blanch, aby odstrániť kože skôr, ako ich budete piecť. Ak vaše mandle sú už sťahované z kože, alebo dávate prednosť je s kožou na, prejdite k bodu 2.
   

2. Vložte mandle do misy a zalejeme vriacou vodou, aby ich pokrytie.
   
   

3. Pozrime zložením jednej minútu, potom naliať mandle do cedník a opláchnite pod tečúcou vodou. Chcete, aby mandle ešte byť v teple, ale dosť v pohode zvládnuť bez spálenia prstami.
   

4. Štipka každej mandľu prsty, aby im pop z ich kože. To je zábava robiť s deťmi.
   

5. vysušte mandle dobre. Pat je osušte pomocou uterák.
   Pečenie
   

   1. Predhrejte rúru na 350 stupňov Celzia.
      

   2. Miesto surové mandle v jednej vrstve v koláč cínu.
      

   3. Pečieme v rúre po dobu 15 minút. Mieša sa každých 5 minút. Varené mandle sú zlatohnedú farbu.
      

   4. Soľné varené mandle. Nechajte ich vychladnúť asi 15 minút. Oni sú teraz pripravený slúžiť.