Ako si vyrobiť plnené šampiňóny s krabom (6 schodov)

Huby plnené krabím mäsom sú nielen chutné občerstvenie párty - -sú tiež s nízkym obsahom sacharidov, s len asi 2 gramy na porciu. Môžu byť pripravené dopredu a chladu až do pripravený na pečenie. Tento recept prináša štyri porcie.
Čo budete potrebovať
8 oz smotany cheeseMixing bowl8 oz. krab meat1 /2 šálky parmezánu, grated1 /8 TSP. mletej garlic1 /4 lyžičky. čierna pepper1 /8 TSP. kóšer sůl1 lyžičky. hydina seasoning1 polievková lyžica. petržlen, choppedBaking sheetVegetable varenie spray16 biela tlačidla mushroomsClean cloth2 zelenej onionsPlatter
inštrukcie

1. Povoliť smotanový syr ohriať na teplotu miestnosti, a potom previesť ju do misy. Pridajte krabie mäso, syr parmezán, mleté ​​cesnak, čierne korenie, soľ, hydina korenie a nasekaný petržlen a dobre premiešajte.
   

2. Predhrejte rúru na 350 stupňov F a kabát plech so zeleninou varenie sprej.
   

3. Odstrániť pochádza z húb a utrite huba čiapky čistej vlhkou handričkou.
   

4. Stuff krab a smotanový syr plnenie do húb čiapky a preniesť ich na plech na pečenie, plnka stranou nahor. Po pridaní všetky huby, striekacie ďalší náter varenie sprej nad plech.
   

5. Vložte plech do rúry a varíme huby pre 18-20 minút, alebo do mäkka , Plátok zelenej cibuľky do tenkých prstencov hrubé asi 1/8 palca, zatiaľ čo huby pečieme.
   

6. Odstráňte plech z rúry, a preniesť huby na tanieri. Posypeme zelenej cibuľky nad vrcholky huby, a ihneď podávame.