Ak hľadáte pre svetlo , maslový cracker namočiť do vášho obľúbeného dip, Ritz sušienky sú ideálne veľkosť a tvar. Jedna porcia veľkosť pravidelných Ritz sušienky (16 g). Má 60 kalórií a 4,5 g tuku. Ak máte obavy o svoje pasu, je tu tiež prísť so zníženým obsahom tuku paletu, ktorá má 70 kalórií v jednej porcie (15 g.) A 2 g tuku. Ritz je tiež dostupný v Honey Maslo, restovanou zeleninou a celozrnné pšenica. Pretože sú tieto sušienky sú tak ľahké a chrumkavé, nemusí byť najlepšie pre ťažké poklesy.
Pšenica tenšie

Pšenica tenšie sú tenšie cracker s väčšou tieseň. Ich malá veľkosť námestí z nich robí ideálny pre váš obľúbený sendvič dip alebo šírenie. Pšenica tenšie sú zdravou alternatívou k ostatným sušienky, pretože oni toastový, nie vyprážané. Majú tiež 11 g celých zŕn v jednej porcii (31 g. Alebo 16 sušienky). Pravidelné Pšenica tenšie má 140 kalórií a 5 g tuku v jednej porcii, a zníženým obsahom tuku odroda má 3,5 g tuku. Ak chcete chuťovo cracker pre namáčanie, iné Pšenica tenšie príchute sú sušenými paradajkami a bazalkou, farma, a Multigrain.
Triscuit

Ak je to veľmi odolné, chrumkavé cracker hľadáte, Triscuit môže byť víťazom. Prichádzajú na námestiach, ako pšenicu tenšie, ale sú väčšie, takže sa držať viac zaplávať a sú odolnejšie. Ak máte silný dip, to sú vaše najlepšie stávka. Jedna veľkosť porcie (28 g). Má 120 kalórií a 4,5 g tuku. Triscuit sušienky tiež prísť v zníženým obsahom tuku a ôsmimi inými príchuťami, vrátane Rosemary a olivového oleja, popraskané korenie a olivový olej, a požiarnej Pečené paradajka.
Kashi TLC Crackers- Original 7 Grain

Kasha dáva sušienky, ktoré sú prirodzené a vyhovujú zdravý životný štýl. Ich pôvodná 7 zrná TLC Crackers sú minimálne spracované a zabalené so siedmimi celých zŕn. Ich trvanlivosť a tieseň z nich robí ideálne cracker pre Dunking vo vašom obľúbenom dip, a môžete cítiť dobre, keď to robí. Jedna veľkosť porcie (30 g. 15 alebo sušienky) má 120 kalórií a 3,5 g tuku. Kashi tiež robí svoje TLC sušienky v príchutiach, ako je Zem Cheddar, požiarne Pečené vegetarián a medu Sesame.