Domáce obilných vločiek

Krabica drahý obilnín môžu urobiť & quot; raňajky šampiónov & quot; Pripadám si ako hlavný investície. Domáce alternatívy k odlupovať typu obilniny nie sú zložité ani časovo náročné vytvárať, však. Ak chcete zachovať obilnín zdravý, ako je to možné, pozrite sa na celozrnnej múky sa tvoria prevažnú časť receptu. Vytváranie vlastných obilných vločiek tiež umožňuje kontrolovať množstvo sladidla, ktoré používate, ako aj odstrániť umelé konzervačné látky.
Čo budete potrebovať
varenie sprej
cookie listov
múka
Water galéria Voliteľné prísady (sekanými orechmi, napríklad)
suché a šálky tekuté meranie
mise
Varecha
Small špachtľa
Drôtené stojany
Instructions

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov Fahrenheita, a mastnoty 1 alebo 2 cookie listov.
   

2. Meracie približne rovnaké časti múky a vody. Múka môže byť zmes zŕn, ako sú otruby, kukurica a ovsenej múky, alebo všetky jedného druhu.
   

3. Pridať voliteľné prísady do misky s suchej zmesi. Možnosti zahŕňajú hrsť pozemných orechov. Môžete tiež chcieť pridať trochou soli; alebo osladiť cereálie pridaním niekoľkých lyžíc cukru alebo mrholenie medu alebo melasy.
   

4. nalejte vodu do suchej zmesi, malé množstvo naraz. Blend ingrediencie po každom pridaní vody, až kým nedosiahne pastovitých konzistencie.
   

5. Spread zmes po 1 alebo 2 z mazaných cookie listov, v závislosti na tom, ako veľké šarže, že ste výroba. Spread vrstvu na čo najtenšie, bez toho by v skutočnosti trhanie cez pastovitých cestíčku
   

6. Nastavenia cookies listov v rúre a pečte cereálne zmesi, až sa stane dozlatista a chrumkavé. - Asi 15 minút.
   

7. Odstrániť cookie listov tvorí rúru. Sliediť vrstvy obilnín z listov a chladenie je na drôtených stojanov. Akonáhle sa ochladí, rozdeliť ich do vločiek.