Podľa Rady celých zŕn, neziskové nátlakovú skupinu, všetko ovsené vločky - či okamih; rýchly; pravidelný, tiež volal staromódny; alebo tlstý-cut - počítať ako celé zrná a zahŕňajú všetky časti ovsených jadra. Všetky tieto formy pochádzajú z ovsenej krúpy, celé jadro, ktoré výrobcovia paru a dojazdu do vločiek, takže variť rýchlejšie. Jednoduchý a rýchly ovos sú valcované viac tenko ako staromódny alebo tlstý-rezaných odrôd.
Pomer kvapalín Ovos

Všeobecne povedané, staromódny ovsené vločky s kuchárov 1 diel z ovsených vločiek pre každý 2 diely vody. To znamená, že ak sa vám páči ovsené vločky na viac husté strane, môžete použiť trochu menej ako 1 šálku vody, napríklad na pol šálky ovsených vločiek. Pre ovsené vločky, ktorá je viac krémová, použite mlieko namiesto vody, ale zachovať pomer kvapaliny ovsených vločiek rovnaké ako pre vodu.
Varenie časy a teploty

Old -fashioned ovos varí 2 až 3 minúty v mikrovlnnej rúre. Časy sa líšia v závislosti na konkrétnom mikrovlnnou rúrou a či sa vám páči vaše ovsené vločky viac či menej hustý. Kratšia doba varenia vyrábať vlhkejšie ovsené vločky; dlhšie časy, hustejšia bowlful. Je to dobrý nápad miešať ovsené vločky pred podávaním ju, aby sa uistil, že je rovnomerne ohrieva.
Vylepšenia Flavor

štipka soli je voliteľná vo vašej rannej cereálie, a budete to minúť, pokiaľ naložiť misku s ostatnými flavorful zložkami. Hŕstka škorice a malá hŕstka hrozienok, sušené brusnice alebo ríbezle pridať aj sladkosť a teplej chuť do misy. Alebo, vyberte čerstvé ovocie, ako sú nakrájané banány kedykoľvek počas roka, a jahody či čučoriedky v sezóne. Majte pohár sekaných a osmažené pekanové orechy, mandle plátky alebo vlašské orechy na ruky, aby váš ovsené vločky nejaké krízy a bielkovín.