Ako Pečieme Mullet

Mullet je obľúbená ryba v juhovýchodnej oblasti Spojených štátov. Pruhované parmice je lovený zo Severnej Karolíny na pobreží Atlantiku do Texasu na pobreží Mexického zálivu. Jednoduché na prípravu, pečené parmica je pevná, s bielym mäsom. Je to tiež šťavnaté, a pán šťavy môžu byť ohriať s maslom, aby sa omáčku na začiatok ryby.
Čo budete potrebovať
2
Olivový olej
hliníkovej fólie br> 2 citróny, plátky
soľ a korenie
pokyny

1. Predhrejte rúru na 375 stupňov Celzia.
   

2. Namažte kus hliníkovej fólie s olivovým olejom.
   

3. Usporiadať polovicu plátky citróna na fóliu tak, že filé sa vojde nad nimi. Nastaviť parmice na plátky citróna, a dal zvyšok plátky na vrchole rýb.
   

4. Pridajte soľ a korenie podľa chuti.
   

5. Úplne po stranách fóliou nahor a cez ryby, lisovanie okrajov k sebe. Opakujte s konci, aby balíček fólie.
   

6. Pečieme Mullet 45 minút, alebo kým vločky s vidličkou.