Ako variť Quinoa v parníku

Quinoa je malé, guľaté proteín-balené obilia, na rozdiel od škrobová obilia, ako je ryža. Avšak, je to tak jednoduché, aby quinoa, ako to je, aby sa ryža. Quinoa má textúru ako kuskusom a jemným, pšenica-ako chuť. Môže byť použitý ako náhrada za iných zŕn vo väčšine receptov a je ideálnou náhradou pre ľudí, ktorí sú lepku netolerantný, ako to je bez lepku. Je ťažké variť quinoa na sporáku, ale ľahko sa v parník alebo ryže sporák.
Čo budete potrebovať
Odmerky
Water
sitko
Quinoa
parníkov
hodín alebo časovača
uterák
Bowl
inštrukcie

1. plán, ako veľmi quinoa chcete, aby sa. O 04.01.-2.01. Šálky suchých quinoa výnosov dosť varené quinoa pre jednu osobu. Zmerať, ako veľmi suchý quinoa budete variť.
   

2. Opláchnite quinoa, pomocou sitko, pod čistú, izbovej teplote vody po dobu dvoch až troch minút.
   

3. Zmerajte, koľko vody budete potrebovať. Voda musí byť 1 1/2 krát vaše čiastka quinoa. Napríklad pre 2 šálky suchého quinoa, budete potrebovať 3 šálky vody.
   

4. Pour vymazaných quinoa do vášho parníka spolu s vodou budete meraný.
   

5. Zapnite parník ďalej a nechajte ju variť. Bude to potrebovať asi 20 minút, v závislosti na množstve quinoa robíš. Parník by mal automaticky vypne, akonáhle je to hotovo.
   

6. Odpojte parník a otvorte jej viečko. Dajte uterák cez okraj parníka. Zatvorte veko a nechajte ho sedieť po dobu piatich minút. To umožní, aby vaše quinoa viac našuchorený.
   

7. Zložte quinoa z parníka s panvici alebo veľké lyžice a umiestniť ho do misy. Je pripravený slúžiť, alebo zmiešať s ostatnými zložkami.