Ako si správne umyť zadok?

2. Naneste malé množstvo jemného mydla bez vône na handričku alebo papierovú utierku.

3. Jemne si utrite oblasť okolo konečníka, začnite vpredu a postupujte dozadu.

4. Opláchnite miesto teplou vodou, kým nezmizne všetko mydlo.

5. Miesto osušte čistým uterákom.

6. Ak je to potrebné, naneste na oblasť tenkú vrstvu vazelíny alebo masti na plienkovú vyrážku, aby ste ju ochránili pred podráždením.

7. Po utretí zadočku si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou.

Tu je niekoľko ďalších tipov na umývanie zadočku:

* Vyhnite sa používaniu drsných mydiel alebo peelingov, pretože môžu podráždiť pokožku.

* Neutierajte príliš energicky, pretože to môže tiež spôsobiť podráždenie.

* Denne si vymieňajte spodnú bielizeň a perte ju v horúcej vode.

* Ak máte akékoľvek análne svrbenie alebo podráždenie, poraďte sa so svojím lekárom.